Everyone

High Soft App

Jelly Bean

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices
Swiss-ball Bras 5 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:
Plusieurs systèmes musculaires
Neurologique a induit des réponses musculaires
processus normal et naturel de l'équilibre
propres processus naturels du corps
L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre
Cette application contient:
Ballon suisse Rollout
Swiss Boule Crunch Oblique
Swiss Bal Retour Extension
Ballon suisse Pike
Un exercice squat et portée
Noyau de stabilité et de triceps
Précautions de sécurité
Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité
Hug A ballon d'exercice
exercice Pyramid
Torso Rotation exercice
Exercice Balle Leg Curl
Face à la baisse Solde
Ballon d'exercice Crunch
Ballon d'exercice Pull-In
Pont Hip Physioball
Push-Ups avec les pieds sur un exercice.
et plus
تمارين الكرة السويسرية

يحتوي هذا التطبيق على عناصر هي:

السويسرية الكرة 14 تمارين القيمة المطلقة
الكرة السويسرية تمارس الذراع 5
السويسري الكرة، لياقة بدنية - الساقين 4 سنوات
الكرة السويسرية، واللياقة البدنية - دوس 4 سنوات
السويسري الكرة، لياقة بدنية - شولدرز 4 سنوات
الكرة السويسرية، واللياقة البدنية - الأرداف 4 سنوات
الكرة السويسرية، واللياقة البدنية - الصدر 4 سنوات

الكرة الاستقرار هو على الارجح واحدة من القطع الأكثر تنوعا من المعدات. انها متعة، فمن السهل أن استخدام والجميع من طب الأطفال لأمراض الشيخوخة حرفيا الكرة الاستقرار أن يكون شيئا فريدا وفعالة وغير مكلفة ومنتجة. ميزة أخرى فريدة من نوعها على الكرة الاستقرار هو أنه يستخدم الجهاز العصبي العضلي في هذه الطريقة التي لا قطعة أخرى من المعدات ممارسة يمكن القيام به. وهي تشمل استخدام:
العديد من أنظمة العضلات
الناجم عصبيا استجابات العضلات
عملية عادية وطبيعية لتوازن
عمليات الجسم الطبيعية الخاصة
إنشاء وترميم والحفاظ على التوازن
يحتوي هذا التطبيق:
السويسري الكرة التمهيدية
السويسري الكرة المائل أزمة
السويسري الكرة للخلف التمديد
السويسري الكرة بايك
تمرين القرفصاء ونطاق
استقرار النواة وثلاثية الرؤوس
احتياطات السلامة
تمتد الصدر على الكرة الاستقرار
عناق وممارسة الكرة
ممارسة الهرم
الجذع دوران التمرين
ممارسة الكرة الساق الضفيرة
وفي مواجهة انخفاض الرصيد
ممارسة الكرة أزمة
ممارسة الكرة كنزات في
جسر physioball هوب
مع القدمين على ممارسة دفع عمليات.
أكثر


\u0627\u0644\u0643\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0633\u0648\u064a\u0633\u0631\u064a\u0629 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0628

Swiss-ball Exercices Fr

آخر إصدار من Swiss-ball Exercices Fr

نُسخ أخرى